Sobota, 23 września 2017 r.   Imieniny: Bogusława, Tekli, Liberta
Witaj, Społecznosć Lubina gość! Zarejestruj się lub Zaloguj do serwisu | Ilość osób online 86

Portal Lubina


UWAGA! Ten serwis uzywa cookies i podobnych technologii (brak zmiany ustawienia przegladarki oznacza zgode na to) ->>


Wiadomości z Lubina
Kiedy podstawowa opieka medyczna za granicą nie wystarczy? Kiedy podstawowa opiek...
Wyjazd za granicę to bardzo ważne przedsięwzięcie, w którym udział może być prawdziwą przyjemnością i doskonałą zabawą. Jednak w pewnych... »Jakie  korzyści   dla pracodawcy wynikają z  zatrudniania  pracowników  po 50 roku życia? Jakie korzyści dla ...
Dla pracodawców, którzy coraz częściej zaczynają doceniać doświadczonych i dojrzałych pracowników, państwo przygotowało w... »KGHM z Certyfikatem Systemu Zarządzania Energią KGHM z Certyfikatem Sy...
KGHM jest największą firmą, której udało się uzyskać certyfikat Certyfikat Systemu Zarządzania Energią zgodnego z normą ISO 50001... »Waloryzacja rent i emerytur 2018. Ile wyniesie? Waloryzacja rent i eme...
Jak wynika z komunikatu Centrum Informacyjnego Rządu, Rada Ministrów „proponuje Radzie Dialogu Społecznego pozostawienie zwiększ... »

» archiwum wiadomości


Reklama
Magazyn elubin.pl

silesianseo.pll












Twoja wyszukiwarka

Zdrowie
Edukacja
Miasto
Lokale

Czy wiesz, że...?
Czy wiesz, że?...1964 Otwarcie szpitala górniczego

Pogoda
YoWindow.com
Wiadomości z Lubina i okolic

Cellulit - jak opanować problem znienawidzonej skórki pomarańczowej?
Data dodania: 22 maja 2017 — Kategoria: Wiadomości

Cellulit - jak opanować problem znienawidzonej skórki pomarańczowej?

Piękne, smukłe nogi z gładką skórą są powodem do dumy dla każdej kobiety. Z chęcią pokazujemy je w krótkich szortach czy w spódniczkach i sukienkach mini. Problem w tym, że często kobiece uda szpeci tak zwana skórka pomarańczowa, czyli cellulit. Większość pań go ma, ale można z nim walczyć, jeśli tylko działamy systematycznie, albo możemy pozwolić sobie na niejednokrotnie kosztowne zabiegi w gabinetach urody.

Czym jest cellulit?

Pod pojęciem cellulitu należy rozumieć defekt w postaci zdeformowanej tkanki tłuszczowej. Objawia się on nierówną, pofałdowaną, wybrzuszoną skórą, która przypomina wyglądem skórę pomarańczy, stąd też i inna, powszechnie wykorzystywana nazwa cellulitu - skórka pomarańczowa.
Cellulit pojawia się w wyniku nacisku, jaki tłuszcz wywiera na pionowo ułożoną tkankę łączną, otaczającą komórki tłuszczowe naszego ciała. W wyniku tego tkanka tłuszczowa zbija się, a na zewnątrz, na skórze pojawiają się pierwsze nierówności. Cellulit najczęściej występuje na kobiecych udach, biodrach, pupie, a czasem także na brzuchu czy ramionach. W pierwszej fazie powstawania cellulitu nie jest on widoczny gołym okiem, ale dopiero po ściśnięciu warstwy skóry z tkanką tłuszczową. Z czasem jednak zaczyna on być zauważalny bez dotykania skóry.

Nie należy jednocześnie mylić cellulitu z cellulitisem, czyli chorobą polegającą na zapaleniu skóry i tkanki podskórnej, wywołanego działalnością bakterii z grupy Streptococcus i Staphylococcus. Objawy cellulitisu, czyli między innymi zaczerwieniona skóra na dowolnej części ciała, nie ma nic wspólnego z powszechnie występującym u przedstawicielek płci pięknej cellulitem.

Dieta antycellulitowa

Z cellulitem można walczyć na wiele różnych sposobów, między innymi od środka, czyli zmieniając swoją dietę. Powinna ona zostać wzbogacona o duże ilości błonnika, który znajdziemy chociażby w skórce jabłek. Do tego uzupełnijmy codzienne posiłki o pełnoziarniste, zdrowe produkty, warzywa i owoce, które przyczynią się do usunięcia z organizmu szkodliwych produktów przemiany materii - toksyn. W ten sposób zorganizujemy dla siebie detoks, który zapobiegnie grudkowości skóry. Dla pozbycia się cellulitu ważne jest, aby w naszej diecie znalazły się takie produkty spożywcze jak:
• ananasy,
• cytryny,
• grejpfruty,
• brokuły,
• szparagi,
• tłuste ryby - z uwagi na zawartość bezcennych kwasów tłuszczowych.

Do tego na co dzień powinnyśmy wypijać dużo wody - zamiast słodkich, gazowanych napojów, kawy czy herbaty. Czysta, niegazowana woda wypłucze z organizmu toksyny i pozwoli na pozbycie się nadmiaru tłuszczu, który magazynowany jest między innymi w postaci cellulitu. Jeśli mało pijemy w ciągu dnia, w naszym organizmie dochodzi do zaburzenia wymiany płynów, co powoduje magazynowanie wody i powstawanie tzw. cellulitu wodnego.

Ćwiczenia w walce ze skórką pomarańczową

Sama dieta może okazać się niewystarczająca. Warto także zacząć ćwiczyć, aby pozbyć się szybciej i bardziej skutecznie zbędnej tkanki tłuszczowej. Nadwaga sprzyja powstawaniu i utrzymywaniu się cellulitu. Bieganie, pływanie, ćwiczenie jogi, a zwłaszcza wykonywanie przysiadów i wypadów nóg pozwoli na ujędrnienie nóg i spalenia zbędnego tłuszczu.

Zabiegi antycellulitowe

W gabinetach medycyny estetycznej można poddać się wielu różnym zabiegom pozwalającym na skuteczną walkę z cellulitem. Niejednokrotnie są one kosztowne, ale nawet po wykonaniu jednego zabiegu można zobaczyć spektakularne rezultaty. Przyniesie je m.in. masaż pompą próżniową Vacuum, który poprawia ukrwienie ciała i pobudza krążenie limfy. Dobrze działają masaże specjalnymi wałkami (endermologia), ultradźwięki rozbijające tkankę tłuszczową, mezoterapia polegająca na ostrzykiwaniu skóry odpowiednimi środkami, poprawiającymi przemianę materii, czy laser i body wraping.

Co możemy zrobić samodzielnie?

Samodzielna walka z cellulitem także może przynieść pożądane rezultaty. Pomogą w tym masaże, zwłaszcza przy użyciu specjalnych rękawic i przyrządów z wypustkami, które stymulują krążenie krwi i płynów, co doprowadza do zerwania wiązań w tkance tłuszczowej. Po masażu można wmasować jeszcze w skórę żel lub krem antycellulitowy i zawinąć się w folię spożywczą, co zwiększy efektywność domowych zabiegów. Prostym sposobem na skórkę pomarańczową są naprzemienne - zimne i ciepłe prysznice, pobudzające krążenie krwi.

Więcej metod usuwania cellulitu znajdziesz na myfitness.pl

Słowa kluczowe: lubin celulit
Wyślij link znajomemu: http://elubin.pl/wiadomosci,16666.html
Ten artykuł był czytany 338 razy.


1 komentarz

Napisz komentarz!

~Hania

Gość serwisu
#43797 | 27.08.17 16:50:16Zgłoś naruszenie netykiety/regulaminu.

Witam, czy któraś z dziewczyn korzystała z endermologii? chętnie dowiem się więcej na ten temat. ostatnio modna stała się fala uderzeniowa celar awt, więc jesli któraś z Was również ma jakieś doświadczenia, proszę o komentarz.
Twoje imię: *
Twój komentarz: *
komentarz nie może być dłuższy niż 350 znaków
Znaczniki HTML: Wył.
BBCode: Włączone

Dostępne znaczniki:
[i] pochylenie [/i]
[b] pogrubienie [/b]
[u] podkreślenie [/u]


* - wymagane pola do dodania komentarza.

Wszystkie komentarze umieszczane przez użytkowników i gości portalu są ich osobistą opinią. Redakcja oraz właściciele portalu nie biorą odpowiedzialności za komentarze odwiedzających.



Copyright © 2006-2017 Portal miasta Lubina.
Strona wygenerowana w 0.032 sek.Lubin 1.0