Środa, 22 listopada 2017 r.   Imieniny: Cecylii, Marka, Maura
Witaj, Społecznosć Lubina gość! Zarejestruj się lub Zaloguj do serwisu | Ilość osób online 71

Portal Lubina


UWAGA! Ten serwis uzywa cookies i podobnych technologii (brak zmiany ustawienia przegladarki oznacza zgode na to) ->>



Wiadomości z Lubina
Mastersi z Lubina najlepsi – foto Mastersi z Lubina najl...
Dwanaście drużyn z całej Polski wzięło udział III Barbórkowym Turnieju Piłki Ręcznej Masters, który rozegrany został w Lubinie. Org... »Sesja Rady Gminy Lubin Sesja Rady Gminy Lubin...
Siedmioma projektami uchwał, z inicjatywy wójta Gminy Lubin, będą się zajmować radni na najbliższej sesji, którą zaplanowano na 22 ... »Dotyk nieba Dotyk nieba
Chciałabym Was zachęcić do lektury niesamowitej książki „Dotyk nieba”. Opowiada prawdziwą historię wypadku, choroby oraz cudownego uz... »Zemsta jest słodka?! Zemsta jest słodka?!
O „Volcie” w reżyserii Juliusza Machulskiego pisze Grzegorz Ćwiertniewicz specjalnie dla tych, którzy nie zdążyli zobaczyć teg... »

» archiwum wiadomości


Reklama
Magazyn elubin.pl

silesianseo.pll




















Twoja wyszukiwarka

Zdrowie
Edukacja
Miasto
Lokale

Czy wiesz, że...?
Czy wiesz, że?...5.09.2002r. Odbyło się Międzynarodowe Polsko – Niemieckie Sympozjum „Lubin dawniej i dziś – wspólne dziedzictwo kulturowe”

Pogoda
YoWindow.com
Wiadomości z Lubina i okolic

Cellulit - jak opanować problem znienawidzonej skórki pomarańczowej?
Data dodania: 22 maja 2017 — Kategoria: Wiadomości

Cellulit - jak opanować problem znienawidzonej skórki pomarańczowej?

Piękne, smukłe nogi z gładką skórą są powodem do dumy dla każdej kobiety. Z chęcią pokazujemy je w krótkich szortach czy w spódniczkach i sukienkach mini. Problem w tym, że często kobiece uda szpeci tak zwana skórka pomarańczowa, czyli cellulit. Większość pań go ma, ale można z nim walczyć, jeśli tylko działamy systematycznie, albo możemy pozwolić sobie na niejednokrotnie kosztowne zabiegi w gabinetach urody.

Czym jest cellulit?

Pod pojęciem cellulitu należy rozumieć defekt w postaci zdeformowanej tkanki tłuszczowej. Objawia się on nierówną, pofałdowaną, wybrzuszoną skórą, która przypomina wyglądem skórę pomarańczy, stąd też i inna, powszechnie wykorzystywana nazwa cellulitu - skórka pomarańczowa.
Cellulit pojawia się w wyniku nacisku, jaki tłuszcz wywiera na pionowo ułożoną tkankę łączną, otaczającą komórki tłuszczowe naszego ciała. W wyniku tego tkanka tłuszczowa zbija się, a na zewnątrz, na skórze pojawiają się pierwsze nierówności. Cellulit najczęściej występuje na kobiecych udach, biodrach, pupie, a czasem także na brzuchu czy ramionach. W pierwszej fazie powstawania cellulitu nie jest on widoczny gołym okiem, ale dopiero po ściśnięciu warstwy skóry z tkanką tłuszczową. Z czasem jednak zaczyna on być zauważalny bez dotykania skóry.

Nie należy jednocześnie mylić cellulitu z cellulitisem, czyli chorobą polegającą na zapaleniu skóry i tkanki podskórnej, wywołanego działalnością bakterii z grupy Streptococcus i Staphylococcus. Objawy cellulitisu, czyli między innymi zaczerwieniona skóra na dowolnej części ciała, nie ma nic wspólnego z powszechnie występującym u przedstawicielek płci pięknej cellulitem.

Dieta antycellulitowa

Z cellulitem można walczyć na wiele różnych sposobów, między innymi od środka, czyli zmieniając swoją dietę. Powinna ona zostać wzbogacona o duże ilości błonnika, który znajdziemy chociażby w skórce jabłek. Do tego uzupełnijmy codzienne posiłki o pełnoziarniste, zdrowe produkty, warzywa i owoce, które przyczynią się do usunięcia z organizmu szkodliwych produktów przemiany materii - toksyn. W ten sposób zorganizujemy dla siebie detoks, który zapobiegnie grudkowości skóry. Dla pozbycia się cellulitu ważne jest, aby w naszej diecie znalazły się takie produkty spożywcze jak:
• ananasy,
• cytryny,
• grejpfruty,
• brokuły,
• szparagi,
• tłuste ryby - z uwagi na zawartość bezcennych kwasów tłuszczowych.

Do tego na co dzień powinnyśmy wypijać dużo wody - zamiast słodkich, gazowanych napojów, kawy czy herbaty. Czysta, niegazowana woda wypłucze z organizmu toksyny i pozwoli na pozbycie się nadmiaru tłuszczu, który magazynowany jest między innymi w postaci cellulitu. Jeśli mało pijemy w ciągu dnia, w naszym organizmie dochodzi do zaburzenia wymiany płynów, co powoduje magazynowanie wody i powstawanie tzw. cellulitu wodnego.

Ćwiczenia w walce ze skórką pomarańczową

Sama dieta może okazać się niewystarczająca. Warto także zacząć ćwiczyć, aby pozbyć się szybciej i bardziej skutecznie zbędnej tkanki tłuszczowej. Nadwaga sprzyja powstawaniu i utrzymywaniu się cellulitu. Bieganie, pływanie, ćwiczenie jogi, a zwłaszcza wykonywanie przysiadów i wypadów nóg pozwoli na ujędrnienie nóg i spalenia zbędnego tłuszczu.

Zabiegi antycellulitowe

W gabinetach medycyny estetycznej można poddać się wielu różnym zabiegom pozwalającym na skuteczną walkę z cellulitem. Niejednokrotnie są one kosztowne, ale nawet po wykonaniu jednego zabiegu można zobaczyć spektakularne rezultaty. Przyniesie je m.in. masaż pompą próżniową Vacuum, który poprawia ukrwienie ciała i pobudza krążenie limfy. Dobrze działają masaże specjalnymi wałkami (endermologia), ultradźwięki rozbijające tkankę tłuszczową, mezoterapia polegająca na ostrzykiwaniu skóry odpowiednimi środkami, poprawiającymi przemianę materii, czy laser i body wraping.

Co możemy zrobić samodzielnie?

Samodzielna walka z cellulitem także może przynieść pożądane rezultaty. Pomogą w tym masaże, zwłaszcza przy użyciu specjalnych rękawic i przyrządów z wypustkami, które stymulują krążenie krwi i płynów, co doprowadza do zerwania wiązań w tkance tłuszczowej. Po masażu można wmasować jeszcze w skórę żel lub krem antycellulitowy i zawinąć się w folię spożywczą, co zwiększy efektywność domowych zabiegów. Prostym sposobem na skórkę pomarańczową są naprzemienne - zimne i ciepłe prysznice, pobudzające krążenie krwi.

Więcej metod usuwania cellulitu znajdziesz na myfitness.pl

Słowa kluczowe: lubin celulit
Wyślij link znajomemu: http://elubin.pl/wiadomosci,16666.html
Ten artykuł był czytany 381 razy.


1 komentarz

Napisz komentarz!

~Hania

Gość serwisu
#43797 | 27.08.17 16:50:16Zgłoś naruszenie netykiety/regulaminu.

Witam, czy któraś z dziewczyn korzystała z endermologii? chętnie dowiem się więcej na ten temat. ostatnio modna stała się fala uderzeniowa celar awt, więc jesli któraś z Was również ma jakieś doświadczenia, proszę o komentarz.
Twoje imię: *
Twój komentarz: *
komentarz nie może być dłuższy niż 350 znaków
Znaczniki HTML: Wył.
BBCode: Włączone

Dostępne znaczniki:
[i] pochylenie [/i]
[b] pogrubienie [/b]
[u] podkreślenie [/u]


* - wymagane pola do dodania komentarza.

Wszystkie komentarze umieszczane przez użytkowników i gości portalu są ich osobistą opinią. Redakcja oraz właściciele portalu nie biorą odpowiedzialności za komentarze odwiedzających.



Copyright © 2006-2017 Portal miasta Lubina.
Strona wygenerowana w 0.033 sek.Lubin 1.0