Poniedzialek, 23 pazdziernika 2017 r.   Imieniny: Marleny, Seweryna, Odylii
Witaj, Społecznosć Lubina gość! Zarejestruj się lub Zaloguj do serwisu | Ilość osób online 105

Portal Lubina


UWAGA! Ten serwis uzywa cookies i podobnych technologii (brak zmiany ustawienia przegladarki oznacza zgode na to) ->>



Wiadomości z Lubina
Wyniki XXXII Biegu Barbórkowego Wyniki XXXII Biegu Bar...
1620 biegaczy ukończyło XXXII Bieg Barbórkowym o Lampkę Górniczą, który odbył się 22 października 2017r. Niedzielny poranek... »Przyjaźń – najpiękniejsza z relacji Przyjaźń – najpi...
„Prawdziwym przyjacielem jest ten, dzięki któremu staję się lepszy” Św. Jan Paweł II. Jak to z nami jest i z naszymi relacjami... »Uczczenie Pamięci Ofiar Górnictwa Uczczenie Pamięci Ofia...
Z okazji zbliżającego się Święta Zmarłych w sposób szczególny chcemy uczcić pamięć ofiar górniczej katastrofy, do któ... »Nie śpij… bo cię okradną Nie śpij… bo cię...
Komenda Powiatowa Policji w Lubinie przypomina o pilnowaniu swoich kart płatniczych, kredytowych oraz innych dokumentów. Ich zgubienie, mo... »

» archiwum wiadomości


Reklama
Magazyn elubin.pl



silesianseo.pll














Twoja wyszukiwarka

Zdrowie
Edukacja
Miasto
Lokale

Czy wiesz, że...?
Czy wiesz, że?..."Kielich" to najwyższa w Polsce wieża wspinaczkowa, wysokości 32,5 m?

Pogoda
YoWindow.com
Wiadomości z Lubina i okolic

Zacznijmy dzień z dobrą energią
Data dodania: 19 września 2017 — Kategoria: Wiadomości

Zacznijmy dzień z dobrą energią

„Spóźnisz się do szkoły" - w ten sposób aż 47% mam budzi swoje dzieci do szkoły lub przedszkola.

Lepiej zadbać o to, by poranek był przyjemnym wspomnieniem i nie zawierał negatywnych komunikatów. W opinii eksperta pozytywne emocje przynoszą zdecydowanie lepsze rezultaty oraz pozwalają najmłodszym łatwiej zmierzyć się z czekającymi je zadaniami.

W większości domów poranki to część dnia, która biegnie najszybciej. Mijają na wzajemnym popędzaniu się i przypominaniu o czekających obowiązkach. Najczęściej mamy powtarzają dzieciom, że spóźnią się do szkoły lub przedszkola (zadeklarowało tak 47% matek). Z kolei 10% mam przyznaje, że zwracają najmłodszym uwagę na to, że to one spóźnią się przez nich do pracy. Natomiast 19% mam deklaruje, że ich metodą na poranną pobudkę jest włączenie telewizora, radia lub muzyki.

Jak komentuje Anna Słaboń, psycholog, dyplomowany coach - Za dobrą atmosferę w domu odpowiadają rodzice. To oni mają moc wpływania na to, jak będzie wyglądał wspólnie spędzony czas, oni również mają wpływ na to, jak będzie przebiegała komunikacja w rodzinie. Zamiast komunikatów „Ty" („przez Ciebie się spóźnię", „znowu się spóźnisz do szkoły"), które służą wyrażaniu naszych stanów emocjonalnych, o wiele „bezpieczniejsze" z punktu widzenia integralności dziecka są komunikaty „Ja". Są one bardziej osobiste (dorosły mówi o tym, czego on chce/nie chce i co lubi/czego nie lubi), a także powodują, że odpowiedzialność bierze na siebie nadawca komunikatu - czyli opiekun. Bo dzieci nie są odpowiedzialne za nasze emocje, jednak niestety zupełnie nie zdają sobie z tego sprawy i przyjmują od dorosłych wszystko, nawet poczucie winy.

Dlatego przede wszystkim warto zadbać o to, by dziecko wiedziało, że „to my się obawiamy, że się spóźnimy do pracy, a przecież bardzo tego nie lubimy", „i kiedy dziecko długo nie ubiera butów, to jesteśmy zdenerwowani, bo bardzo nam zależy by teraz już wyjść".

To są subtelne zmiany w komunikacji, ale z punktu widzenia dbania o poczucie własnej wartości u dziecka - bardzo ważne. Negatywnych emocji czasem trudno uniknąć - choć z pewnością dorośli mający moc wpływania na poranną rzeczywistość, mogą przewidzieć pewne zachowania dzieci i wychodzić im naprzeciw.

Śniadanie to czasem jedyny posiłek, który rodziny jedzą razem. Dbając o atmosferę wspólnych posiłków, dbamy o wspólne relacje. A poczucie więzi i wspólnoty, którą w trakcie posiłków także budujemy - to jedno z najważniejszych źródeł poczucia bezpieczeństwa, odporności i siły w mierzeniu się z codziennymi wyzwaniami w świecie.

Ulubione śniadanie to sposób na dobrą energię. Jak podkreśla ekspert dobrym sposobem na pozytywne rozpoczęcie dnia jest wspólne, spokojne śniadanie. Przygotowanie ulubionego posiłku dziecka, jako metodę na przyjemną pobudkę stosuje 36% badanych mam. Ważne jednak, by było ono nie tylko smaczne, ale też wartościowe. W ten sposób połączymy dobrą energię miłego poranka z energią, jaką daje organizmowi pożywne śniadanie.

Wyślij link znajomemu: http://elubin.pl/wiadomosci,17076.html
Ten artykuł był czytany 252 razy.


brak komentarzy

Napisz komentarz!

Twoje imię: *
Twój komentarz: *
komentarz nie może być dłuższy niż 350 znaków
Znaczniki HTML: Wył.
BBCode: Włączone

Dostępne znaczniki:
[i] pochylenie [/i]
[b] pogrubienie [/b]
[u] podkreślenie [/u]


* - wymagane pola do dodania komentarza.

Wszystkie komentarze umieszczane przez użytkowników i gości portalu są ich osobistą opinią. Redakcja oraz właściciele portalu nie biorą odpowiedzialności za komentarze odwiedzających.



Copyright © 2006-2017 Portal miasta Lubina.
Strona wygenerowana w 0.029 sek.Lubin 1.0