Piątek, 26 kwietnia 2024 r. Imieniny: Marzeny, Klaudiusza, Marceliny
gość! 
101
Uczysz się i pracujesz...Dostajesz rentę rodzinną po zmarłym rodzicu i nie wiesz czy możesz dodatkowo pracować? Jest taka możliwość, ale trzeba pamiętać o limitach. Od 1 ... »
Polska Miss Woj. Dolno...kwietnia gościnnie w Haston City Hotel we Wrocławiu odbyła się Gala Finałowa Miss Nastolatek i Miss Województwa Dolnośląskiego 2024! ... »
Włoska inspiracja na w...Spaghetti, czyli słynny długi makaron trafił do Włoch z krajów arabskich, gdzie najszybciej opanowano technikę jego suszenia pozwalaj... »
Efektywna produkcja i ...Pomimo trudnego otoczenia makroekonomicznego, niestabilnych cen na rynku surowców oraz wysokiej presji kosztów, w KGHM w 2023 roku ... »
...11.07.1994 Prezydentem Miasta Lubina zostaje Tadeusz Maćkała a wiceprezydentami Dariusz Milka i Mirosław Gojdź
Data dodania: 18 września 2017 — Kategoria: Wiadomości
III Bieg Rugbysty jest organizowany przez lokalny Klub Rugby Miedziowi Lubin dnia 30 września 2017r.
Jest to bieg przełajowy o dystansie ok. 2,5 km (jedno okrążenie). Na trasie biegu znajdą się przeszkody m.in. bieg rzeczką, kontenery z wodą, czołganie się.
Z racji tego, że jest to teren „ górzysty" będzie sporo podbiegów i zbiegów oczywiście nie zabraknie także elementów, w których trzeba będzie się zatrzymać, złapać oddech i odpowiedzieć celnie na zadawane, z reguły proste pytania. Zła odpowiedź będzie skutkowała karą.
Bieg będzie składał się z 3 elementów:
- BIEG SZTAFETOWY ( grupa 3 osobowa )
każda osoba z grupy musi przebiec jedno okrążenie przekazując „pałeczkę" następnemu zawodnikowi. W momencie dotarcia na metę ostatniego, trzeciego zawodnika z grupy czas jest zatrzymany.
- WYCISKANIE NA ŁAWECZCE ( grupa 3 osobowa )
na sztandze założone jest 60kg -mężczyźni lub 30 kg - kobiety Do wyciśnięcia jest 150 powtórzeń. Wyciskać może jedna osoba lub można się zmieniać. Wybór należy do grupy. Czas jest doliczany do wyniku sztafety.
- BIEG INDYWIDUALNY ( 3 okrążenia)
bieg tą samą trasą co bieg grupowy lecz z delikatnymi zmianami. Najlepszy wygrywa!!
Wpisowe tylko 10zł/osoba
zapisy:
https://b4sportonline.pl/III_Bieg_Rugbysty
Szczegółowe informacje:
https://www.facebook.com/Miedziowi.Lubin/
Wszystkie komentarze umieszczane przez uŃytkownikŃw i gosci portalu sa ich osobista opinia. Redakcja oraz wlasciciele portalu nie biora odpowiedzialnosci za komentarze odwiedzajÂących.
Ciekawostki: (wp.pl)
Nasz Lubin: (Nasz Lubin)
Forum Lubina:
Subskrybuj nasz kanaĹ RSS!
Copyright © 2006-2024 Portal miasta Lubina. Strona wygenerowana w 0.072 sek.
1.0